Większość z nas wykonuje wielogodzinną pracę umysłową przed komputerem. Siedzący tryb życia jest częstym powodem naszych dolegliwości zdrowotnych. Czy są sposoby na to, aby w pracy zadbać o swoje zdrowie? Zdecydowanie tak! Oto 5 porad, które pozwolą Ci poprawić samopoczucie każdego dnia.
Projekt Take a Fruit i EdukacjiŻywieniowej.PL ma na celu edukowanie pracodawców i pracowników na tematy związane ze zdrowym stylem życia w pracy i nie tylko.
Jak co roku czekamy na ich powrót. Kiedy wymarzone truskawki pojawią się w naszych domach i biurach nieustannie po nie sięgamy. Poza cudownym smakiem dostarczają naszemu organizmowi właściwości lecznicze i odżywcze. Czy wiecie o nich wszystko?
Jeśli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, warto pomyśleć na początku o oczyszczeniu organizmu. Nie trzeba sięgać po rygorystyczne diety, które ciężko pogodzić z pracą i szybkim trybem życia. Wystarczy, że włączysz do swojej diety odpowiednią dawkę owoców i warzyw oraz zastąpisz kawę sokami.
Wiosna tuż tuż… Razem ze słońcem i dłuższymi dniami budzimy się do życia. W tym okresie szczególnie potrzebujemy witamin i mikroelementów, zarówno w domu jak i w pracy. Na szczęście z pomocą przychodzi nam matka natura…
Nie każdy z nas wie wszystko o imbirze. Znany jest głównie, jako przyprawa w proszku, ale to tylko jedna strona jego oblicza. Druga to korzeń imbiru, który ma niezwykłe wartości lecznicze oraz wspomagające odchudzanie. Zatem warto mieć go gdzieś w zasięgu ręki nie tylko w domu, ale i pracy.
Nasz mózg podczas pracy wymaga odpowiedniego paliwa, na które składają się nie tylko tłuszcze, ale także proteiny, węglowodany oraz witaminy – szczególnie A, C, E i wszystkie z grupy B. Tych ostatnich najwięcej znajdziemy w pełnym koszu owoców, które powinny towarzyszyć nam nie tylko w domu, ale i w biurze.
200 000 paczek świątecznych co roku
Paczki świąteczne dla pracowników od sprawdzonego partnera
Sprawdź ofertę
